| Общая информация | |
| Модель товара | |
| Информация | Практическое пособие от доктора психологических наук, которое поможет подростку преодолеть застенчивость и социальную тревожность. Под обложкой — пять конкретных шагов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии. Подростки часто беспокоятся о том, что подумают о них другие, боятся осуждения и потому избегают больших компаний. Эта книга поможет освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью. Программа, приведенная в книге, состоит из пяти простых шагов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними методом экспозиций, откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта. Повествование дополняют истории из жизни, знакомые каждому подростку, и ответы на самые частые вопросы. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами. |
| Описание | |
| Основные | |
| Быстрый подбор | психология и саморазвитие |
| Категория нехудожественной литературы | психология отношений |
| Язык издания | русский |
| Переплет | твердый |
| Количество страниц | 288 |
| Формат издания | стандартный |
| Тип для названия | книга |
| ISBN | 978-5-00-195510-8 |
Изготовитель: -
Поставщик в РБ: ООО МультикомБай, г.Минск,ул.Тимирязева, д.67, пом.21
Сервисный центр: ООО МультикомБай, г.Минск,ул.Тимирязева, д.67, пом.21
Страна сборки: РОССИЯ
Поставщик в РБ: ООО МультикомБай, г.Минск,ул.Тимирязева, д.67, пом.21
Сервисный центр: ООО МультикомБай, г.Минск,ул.Тимирязева, д.67, пом.21
Страна сборки: РОССИЯ